
Wings citron et au thym
Ingrédients:
2 ailes de poulet livres, nettoyés, Split et bouts enlevés.
Pour la marinade:
1 jus de citron
Le zeste d'1 citron
2 cuillères à soupe de miel
3 gousses d'ail écrasées
Sel et poivre au goût
10 brins de thym frais
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
Pour la panure:
1 ½ C Panko
C ½ de parmesan râpé
Le zeste d'un demi citron
1 c. à soupe persil frais haché finement
1 c. à soupe de thym
½ c. à thé de sel
½ c. à thé de poivre
Méthode:
- Fouetter ensemble tous les ingrédients de la marinade. Verser dans un sac de rangement en plastique. Ajouter les ailes. Laisser mariner au réfrigérateur pendant au moins une heure.
- Préparez votre poêle. Utilisez un 9 de 13 plat allant au four. Tapisser le plat de papier d'aluminium. Il fera nettoyer beaucoup plus facile.
- Quand le poulet a fini de marinade, mélanger tous les ingrédients de la chapelure dans une assiette creuse. Trempez les morceaux de poulet un à la fois dans la chapelure. Rouler le poulet dans la chapelure et les placer dans le plat de cuisson. Lorsque vous avez terminé chapelure le poulet, jeter la marinade.
- Cuire au four à 350 ° F pendant environ 30 minutes ou jusqu'à cuisson complète.
Adapté de: lekkertje.blogspot.com Cheers!
![]()




















